お酒の飲み過ぎは髪を傷ませる⁈

こんにちは!

岡崎市美容院ルーチェ

ヘッドスパリーダーの早川です!

 

 

お酒の飲み過ぎは体にも悪いですが、

髪の毛にも悪影響なんです‼︎

前回のブログで飲み過ぎによって

髪が痩せ細っていくと伝えましたが、

さらには、栄養不足になり

髪が傷みやすくなるのです。

 

お酒を飲みながらおつまみを食べる人は

多いと思いますが、おつまみもついつい

脂っこい食べ物が多くなっていませんか?

 

また、お酒を飲み始めたら

あまり食べずお酒ばかりに

なっていませんか?

 

これらの場合、体や髪に必要な

栄養素が少ないので、

ダメージの受けやすい

髪が育ってしまうのです。

体に対しての1日のアルコール摂取量の

目安の一覧です。

ビール・・・・500ml
日本酒・・・・1合(180ml)
焼酎・・・・・110ml
ウイスキー(W)・60ml
ワイン・・・・200ml

これくらいが体にとって、良いとされており

体にいいということは

髪の毛にも影響がない量ということです。

 

適量のお酒で体も頭皮も守りましょうね(^^)

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