代謝が悪くなると頭がむくむ⁇

こんにちは!

ヘッドスパリーダーの早川です!

 

最近運動をする時間がなかなかなく

体の締まりがなくなってきた

感じがします(ーー;)

これはまずい…

 

と思い、12月からまた

ジムを再開しようと思います☆

 

年齢を重ねれば重ねるほど

体の代謝は落ちていく一方で

さらに、運動をする機会も減り

体が色々とマンネリしてしまいます。

 

そうすると、

やっぱり頭皮にも影響あるんですよ‼︎

 

頭皮のむくみはその代謝の悪さから

むくみやすくなる傾向にあります。

 

普段水分をたくさん飲んでいても

それを排出できる代謝力がなければ

むくみを引き起こします。

また、逆に水分を飲んでいなくても

血がドロドロになり

むくみやすくなります。

 

代謝を上げるために

頭皮のむくみをなくすためには

体の運動もとても大切になります。

 

でも、突然運動をすると

体を痛めたりしてしまうことも

あるので、まずはお家で

気軽にストレッチ‼︎(^^)

ストレッチをするだけでも

筋肉が緩み血行が良くなって

代謝が良くなりやすくなります。

 

ぜひ、まずはお風呂上りのストレッチ

1分でいいので足を中心に

やってみてくださいね(^^)

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