あなたの髪の毛、栄養足りてますか?

こんにちは!

ヘッドスパリーダーの早川です!

 

食欲の秋ですね♪

食べたいものが沢山ある

季節ですが、そんな中でも

ストイックにダイエットを

している方もいらっしゃるかと

思いますが、食事制限の

ダイエットをしていませんか?

食事制限のダイエットは

決して悪くはありませんが、

やりすぎると体の栄養が足りなくなり

体に負担がかかってしまいます。

怖いのは体だけでなく、頭皮や髪も

栄養失調になってしまうのです。

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こんな風になっていたら

栄養が足りていないということです。

実際にダイエットとともに

髪の抜け毛が気になる方も

多いです。

食事制限ダイエットをするなら

適度な制限で栄養は

しっかりとりましょうね(^^)

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