眠れていますか?③

こんにちは!

ヘッドスパリーダーの早川です!

今日は副交感神経のお話です。

前回お話した

活動しやすくする交感神経と逆で、

副交感神経は

主に眠っている時に

はたらく神経です。

その他にも、お風呂に入っている時や

マッサージされている時や

食事中等の

リラックスしている時に

はたらきます。

ヘッドスパをされている時は

この副交感神経が

最高にはたらいている時です✨

副交感神経がはたらくことで

体の疲労回復、

ケガの修復などを行います。

体のリセットですね!

この時、血圧は下がり

筋肉も緩 ゆるんだり

胃腸の動きが活発になります。
自律神経のこの2つのバランスが

うまく取れなくなってくると

体にいろんな異変が起きます。

ということで、次回は

どんな異変が起きるのか?

ぜひお楽しみに⭐️

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